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Yoga nach der Geburt
Montag
In einer Yogagruppe bietet sich den Frauen die Möglichkeit, mit ihrem
Baby zusammen Yoga zu praktizieren.
Ganz individuell, ohne Stress und Leistungsdruck kann jede Frau ihr
eigenes Tempo bestimmen. Mit den Babys werden kleine Massageeinheiten
und Übungen ausgeführt.
Durch gezielte Yoga Übungen können die typischen Bereiche: wie
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt werden.
Die regelmäßigen Ausführungen der Atem- und Körperübungen, helfen der
Mutter ihr inneres Gleichgewicht zu stärken, entspannt und in Ruhe ihren
Alltag zu bewältigen, die Körpermitte zu stärken (Beckenboden) und sich
körperlich wieder fit zu fühlen.
Dieser Kurs ist als Leistung zur primären Prävention im Sinne des § 20
SGB V anerkannt und kann von den Krankenkassen in Höhe von 80% (bis max.
75.-€) bezuschusst werden.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mitbringen.
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| Kursdauer: |
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8 x 1.5 Std., von 11.30 - 13.30 Uhr |
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| Kursbeginn: |
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1.3., 3.5., 30.8., 8.11.2010 |
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| Kursgröße: |
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| Kosten: |
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95,- € Kostenerstattung der Krankenkasse: max. 75,- € |
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| Kursleitung: |
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Barbara Hedderich, Yogalehrerin |
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| Anmeldung (PDF): |
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