Geburtsvorbereitung

Jede Schwangere kann aus eigener Kraft ein Kind zur Welt bringen. Sich das wieder bewusst zu machen und diese Kräfte zu mobilisieren ist Ziel dieses Kurses. Mit einer abwechslungsreichen Kombination aus Informationsvermittlung, Atem- und Entspannungsübungen sowie persönlichem Austausch und vielem mehr machen wir uns auf den Weg und bereiten uns auf die Geburt vor.

Sieben Abende ohne Begleitperson, keine Zuzahlung.

Wir bieten in diesem Kurs an sieben gemeinsamen Abenden eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung mit vielen Informationen, Atemübungen, Massagen und Körperwahrnehmungen an. Unser Schwerpunkt liegt inhaltlich bei der natürlichen Geburt. In angenehmer Atmosphäre haben wir Zeit und Raum für Gespräche und Erfahrungsaustausch. Die Begleitperson kann der/ die Partner*in aber auch eine andere Vertrauensperson sein.

Wir bieten in diesem Kurs eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung mit vielen Informationen, Atemübungen, Massagen und Körperwahrnehmungen an. Unser Schwerpunkt liegt inhaltlich bei der natürlichen Geburt. In angenehmer Atmosphäre haben wir Zeit und Raum für Gespräche und Erfahrungsaustausch.
Drei der sieben Termine finden mit einer Begleitperson (Partner*in oder andere Vertrauensperson) statt.

Hypnobirthing ist eine Methode, die Gebärende darin bestärkt, ihr Kind natürlich und selbstbestimmt zur Welt bringen zu können. Unnötige Schmerzen und Verzögerungen im Geburtsverlauf werden vermieden und die Notwendigkeit von medizinischen Eingriffen verringert. Du bleibst während der Geburt frisch, wach und voller Energie. Die Bindung zwischen Eltern (oder Geburtsbegleiter*in) und Kind wird vor, während und nach der Geburt vertieft und gefestigt.

Kursinhalte sind u.a.:

• Tiefenentspannung

• Atem- und Visualisierungsübungen

• Massage zur Förderung der Endorphinausschüttung

• Hypnosetechniken zur Entspannung

• Erlernen von Gebärpositionen

• Informationen zum Geburtsverlauf und Funktion der Gebärmutter

• Sensibilisierung für den Einfluss von Sprache und Gedanken.

Der Kurs kann nur mit Begleitperson gebucht werden.

Der Preis beinhaltet die Regenbogenentspannung als Download und ein ausführliches Skript
Grundlage des Kurses ist das Buch "Hypnobirthing" von Marie F. Mongan.

Kursleitung: Alexa Weber, Hebamme B. sc., Yogalehrerin, HypnoBirthing Kursleiterin (HBGE)

In diesem Kurs könnt ihr euch, durch eine Mischung aus Information, Körper- und Atemübungen und Austausch in der Gruppe, intensiv auf die Geburt eures Kindes vorbereiten Die Schwangere und ihre Begleitperson lernen, was während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett auf sie zukommt. Ihr erfahrt durch Übungen und Ausprobieren, wie Atmung, Haltung und Bewegung eine große Hilfe zur Entspannung sein können, um mit den Wehen besser umzugehen, aber auch mit evtl. Schwangerschaftsbeschwerden. Für den Kontakt und den Austausch mit anderen Eltern wird genügend Zeit sein.
An diesem Wochenende werdet ihr mehr Sicherheit gewinnen, um euch mit Zuversicht dem großen Ereignis stellen zu können. Freut euch auf ein bereicherndes Wochenende rund um das Thema Geburt.

In diesem Kurs erwarten euch die Hebamme Nadja und der Familientherapeut Jost
als ein Team für werdende Eltern. Die geburtshilfliche Perspektive wird erweitert
um bindungssensible und achtsamkeitsbasierte Aspekte in Schwangerschaft,
Geburt und Elternschaft.
Ihr erhaltet Informationen über den Geburtsverlauf und das Wochenbett, sowie
praktische Tipps zur Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. In
verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen bieten wir euch zudem eine
Einführung in eine bindungssensible Achtsamkeitspraxis. Diese kann ein hilfreicher
Begleiter in aufkommenden Stresssituationen während der Schwangerschaft und
für die mit dem Geburtsprozess verbundene Ungewissheit sein. Eure Zuversicht
und euren Mut als Schwangere und als Begleitperson zu stärken ist uns ein
wichtiges Anliegen.
Manche Themen und Fragen sind für euch unterschiedlich, je nachdem, ob du
Schwangere oder Begleitperson bist. Mit zwei Kursleiter:innen ist es möglich, dass
ein Kursteil in getrennten Gruppen stattfinden kann und diese Anliegen intensiv
besprochen werden dürfen.
Ihr werdet im Kursverlauf natürlich auch ausreichend Gelegenheit haben, euch mit
anderen werdenden Eltern und Begleitpersonen auszutauschen und euch positiv
auf eure erweiterte Familie einzustimmen. Seid herzlich willkommen zu einem
Wochenende, das ihr ganz intensiv der Vorbereitung auf die Geburt widmen könnt.

People from around the world join together to get prepared for the excitement of pregnancy, birth and laying-in-time. A weekend for you as couple and to-be-parents to give you knowledge and self-confidence for this very important time and change in your life. Special emphasis is laid on natural birth.

Dieser Kurs richtet sich speziell an Paare, die ihr Kind im Geburtshaus oder Zuhause zur Welt bringen möchten. Er bietet die Möglichkeit, sich für ein Wochenende intensiv als Paar einzustimmen und sich gegenseitig wahrzunehmen mit allen Befürchtungen, Ängsten, Wünschen und der gemeinsamen Vorfreude. Die Begegnung und der Austausch mit Eltern, die ebenfalls eine außerklinische Geburt planen, soll ebenso Raum finden wie Informationen über Geburtsablauf, Gebärpositionen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Hilfen und Techniken zum Umgang mit Wehen. Die natürliche Geburt steht hier im Vordergrund. Der Kurs auch gut für Paare geeignet, die nicht ihr erstes Kind bekommen.